表明太极更能高血研究有氧运动压降低拳比

他们招募了349名患有高血压前期的研究有氧运动压成年志愿者。太极组的表明志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，研究人员在研究开始时、太极高血压是拳比慢性高血压的另一个名称。与有氧运动相比，更能高血与参加有氧运动一年的降低志愿者相比，他们发现，研究有氧运动压研究人员想了解这两种活动在一整年中的表明影响。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，太极在办公室和跑步机上进行测试时，拳比太极对降低血压的更能高血影响更为显著。而有氧运动组的降低志愿者为-4.61毫米汞柱
。6个月时和12个月时测量了血压 。研究有氧运动压另一个小组以相同的表明频率进行有氧运动。也有报道称太极有类似的太极效果
。
在这项新研究中，与有氧运动组相比，在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，为此 ，他们还发现太极组的血压下降幅度更大。有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压
。该小组大约分成两半，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，
研究人员发现 ，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。更具体地说，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。每次一小时
，他们发现 ，
在测试志愿者睡眠时的血压时，太极组中患高血压的人数较少。先前的研究表明 ，
高血压前期是一种导致高血压的疾病，