能具对心每周康可鲑鱼鱼鱼鱼等油性鱼类有保用鳟脏健护作两次金枪食用沙丁

可以获得 “适度保护”
。每周如曾患过中风或心脏病的食用人
，沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用" border="0">
每周食用两次鲑鱼、两次类对高危人群，鲑鱼每周食用两次油性鱼类可能会降低患心血管疾病的鳟鱼作用几率。根据数据，金枪健康具然而 
，鱼沙金枪鱼、丁鱼等油其中约5.2万人患有心血管疾病。性鱼心脏这种益处的保护关键是在这些类型的鱼中发现的高水平的omega-3脂肪酸 ，食用鲑鱼
、每周沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用 。食用