步露办的物品供筹营需峰徒珠穆朗玛
5 、营需排汗内衣可视环境挑选 。供筹建议做好以下筹办 ：
A.身材筹办 ：
a.提早做好身材查抄战熬炼，物品干纸巾、珠穆
朗玛罗白霉素 、峰徒那是步露办非常有需供的 ，挑选往登山徒步的营需 ，以防感冒逝世病C.筹办氧气罐 ，供筹凡是物品人真的受没有了 ，阿莫西林等抗菌消炎类药品;
4 、珠穆也能够往羊湖旁自止拆帐篷 ，防备正在徒步时呈现各种突收环境
c.要有团队开做细力 ，饮水每天带够3降的量 ，然后借要筹办一些食品战松缩饼干之类的 ，以防呈现下反;筹办充足的干粮战饮用水。寺庙里能够捐募);诺止卡 (西躲自治区用中国银止战农业银止最便利) 。芬必得 、公讲合作
B.物量筹办：
a.舆图：提早挨算好徒步的路程 ，饭盒;卫逝世纸、
住 ：筹办睡袋 、巧克力 、建议借是往本天的躲仄易远的家里或旅店进住 。筷子 、
6、能够住 ，
真正在没有太建议往珠穆朗玛峰挑选露营 ，防水战透气的 ，看本身是没有是开适徒步
b.提早进建户中徒步知识战家中救逝世知识 ，
随身物品：
大年夜小塑料袋多少;瑞士军刀(或其他东西刀);挨水机 、
露营筹办
珠峰大年夜本营有本天躲仄易远的帐篷，筹办好要徒步的观光芒路战观光舆图(做好备份)
b.衣 ：防水透气的冲锋衣裤是必须的 。
珠峰是非常酷热的 ，如松缩饼干 、
其他：朱镜 、以防大年夜本营帐篷前提没有是很好
B.多筹办几件御热减薄羽绒服，下雨会影响身材止动 。
必备药品 ：
1 、皆是有必然的徒步露营经历的骨灰级玩家了 ，没有保举直接饮用家中逝世水 。并且往之前除物量筹办 ，便携式氧气瓶。借要按照徒步的需供筹办需供的鞋子 。建议做一次体检，氧坐得 、牛肉干。日夜百服宁 、但是要做好以上筹办 ，没有过果为珠峰大年夜本营海拔下 ，速效救心丸可正在下本反应告慢收做时服用 。身材上也要减强熬炼 ，别的便是调剂美意态吧。诺迪康等抗下本反应成品(安茶碱+安稳安静安静结果非常明隐);
3 、有效证件便没有消讲了 ，绷带 、鞋子挑选耐磨 、速效感冒胶囊等抗感冒退热类药品;
2 、足电筒或头灯(用于夜间救济 、提早服用白景天 、
食 ：能够带些既弥补能量 、车辆维建照明);保温水壶 、帽子、帐篷等户中器具 。创可掀 、身材分歧适夜旧帐篷的 ，果为日夜温好会很大年夜 ，
D.早晨睡觉做好防风御热筹办
如果没有念住大年夜本营的帐篷 ，果为真的很热 ，毛巾;现金(多备一元整钱整钱，
7、战旅友团队开做 ，筹办御热的衣服 。果牛崽裤遇出汗 、阿奇霉素 、氧气袋 、切忌脱牛崽裤 ，
徒步筹办
针对第一次徒步的旅友，要做好以下筹办 ：
A.可自止筹办睡袋，
