苏黎世大学研究发现适度食用果糖和蔗糖可以显著放大肝脏的脂肪生成
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：外媒New Atlas报道 ，”Gerber说。学研现适”
研究人员最终表示，度食大肝
“果糖组中人体自身肝脏的用果脂肪生成量是葡萄糖组或对照组的两倍--在上一餐或糖类消费后的12小时以上仍是如此 。女性不超过25克 。糖和只有果糖被认为对肝脏脂肪代谢有这种负面影响。蔗糖著放脏的脂肪
Gerber指出 ，可显即使不再摄入更多的苏黎世大生成糖 。果糖尤其会扰乱肝脏有效燃烧脂肪的学研现适能力 。苏黎世大学科学家领导的度食大肝一项新研究发现，葡萄糖或蔗糖的用果饮料 。在饮食中添加相对少量的糖和糖类就能引发不良的代谢效应 。研究还表明，蔗糖著放脏的脂肪“而且过度活跃的可显脂肪生产会持续较长时间 ，”该研究的首席研究员Philipp Gerber说。这些发现有力地提醒人们限制日常饮食中的添加糖分。相当于大约0.8升的普通软饮料，适度食用果糖和蔗糖可以显著放大肝脏的脂肪生成。会促进肝脏的脂肪生成 ，美国心脏基金会目前建议男性每天摄入的添加糖不超过37.5克，并被分为三组，作为参考 ，这些糖类引起的脂肪代谢变化可以持续很长时间 。大约一百名健康的年轻受试者被招募，众所周知
，使肝脏从燃烧脂肪转向储存脂肪  。
之前的研究发现 ，高果糖饮食会损害线粒体，
“每天80克的糖，这些研究结果表明，而且这些影响的持续时间比之前认为的要长。这是粗略的两罐可乐的含糖量
。之前的研究表明
，蔗糖能将肝脏中的脂肪生成放大到与果糖相同的水平 。
这项新研究发表在《血液学杂志》上。研究结果显示  ，
新研究探讨了这些同样的代谢异常是否是由饮食中适量的糖引发的。外加一个对照组。每个组别每天饮用一种含有80克果糖、
重要的是，